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Es importante evitar alimentos ricos en carbohidratos como pan, pasta, arroz, papas, frutas dulces, azúcar y alimentos procesados. Recuerda que la secreto de una dieta keto exitosa es nutrir un nivel bajo de consumo de carbohidratos y aumentar la ingesta de grasas saludables. Una forma de acelerar este proceso es a través del ayuno intermitente,

Pica la cebolla y rehóatavío en una sartén con la mantequilla a fuego suave. Cuando inicio a estar transparente, añade los champiñones y los espárragos. Sazona con cloruro sódico, pimienta y nuez moscada, y cuece a fuego suave durante 5 minutos. Vierte en una sartén 2 cucharadas de unto. Cuando aunque esté caliente, añade las verduras la

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